學舞蹈是一件特別辛苦的事，基本上是從娃娃抓起，夏練三伏，冬練三九。
別的小朋友在玩鬧，他們在練功，別的小朋友在媽媽懷里撒嬌，他們還是在練功。
老師遇到一個跳舞的好苗子會重點培訓，尤其是能考進北京舞蹈學院這種堪稱舞蹈界的清華北大的考生，但很多從該校畢業的女孩最終都被「拐」去當了演員。
一、王麗坤
王麗坤1985年出生于內蒙古，小時候她是個假小子，頑劣調皮，把同齡的男孩子打得嗷嗷哭。
她10歲那年，北舞老師去她所在的學校招生，她的任課老師出現了兩派，一派鼓勵她去試試，一派極力反對，認為她學習成績好，將來可以考大學。
出于好奇王麗坤去參加了初試，雖然她當時連舞蹈是什麼都不知道。
她拿了一把學校元旦聯歡會用過的扇子在考官面前晃了幾下，考官竟然特別喜歡她，明明她那時候的個子矮，比例也達不到要求，考官硬是在給她量身高的時候讓她踮著腳以達標準。
在老師幫忙「作弊」的情況下，十歲的王麗坤成了北舞的一員。
然而，剛到北京上學她就在打開水時不小心燙傷了腳，父母見她完全沒有自理能力，收拾了行李要把她帶回內蒙，軸勁上來后她死活要養好傷繼續上學。
她很有上進心，自知養傷落了很多功課，腳傷恢復后非常用功，半學期下來她就成了開大會時校長全校點名作為學習標兵的那種好學生。
2002年，正在為《七劍下天山》里「劉郁芳」一角發愁的徐克在朋友的建議下去北舞挑演員，當他經過一個練功房時恰好看到讀大二的王麗坤在里面跳舞，她一個回眸讓徐克驚艷不已。
就這樣，王麗坤被拉進了娛樂圈，成了一名演員。
在演藝圈她的起點算是極高了，出道就演徐克的作品，接著又演了海巖劇《金耳環》。
2010年她在《美人心計》里一人分飾三角，名聲逐漸打響。
2013年她參演綜藝節目《星跳水立方》，有一期錄節目之前她正好參加了一個活動，由于路上耽誤了時間她來不及化妝做造型就上了節目，結果播出后素顏的她被全網追捧，大家親切地稱她為「素顏女神」。
這幾年她雖然不算大紅大紫，但作品不斷，偶爾也會在節目中展示一下自己的舞姿。
二、劉詩詩
劉詩詩1987年出生于北京。
她的媽媽是一個芭蕾舞愛好者，在媽媽的影響之下，她從6歲就開始上芭蕾舞業余班。
15歲那年，她憑扎實的基本功考入北京舞蹈學院芭蕾舞系。
讀大學的時候她已經意識到以自己的資質當一個芭蕾舞演員可能達不到那個高度，她決定當一位芭蕾舞老師，自己做不到的話，也許可以教學生。
不過，她的計劃很快就被打亂了。
2004年，劉詩詩正讀大三，當時《月影風荷》去北舞挑演員，劉詩詩跟著同學一起去湊熱鬧，導演在人群里一眼就相中了她出演女一號葉風荷。
劇中葉風荷是一個跳芭蕾舞的女孩，劉詩詩幾乎是本色出演。
那時候她還沒有長開，但氣質已經出來了，長發飄飄，四肢纖細 ，即使毫無表演經驗也讓人眼前一亮，導演還專門為她加了芭蕾舞《天鵝湖》的片段。
該劇讓她打開了新世界的大門，畢業后她被唐人影視簽下，正式開始了自己的演員生涯，龍葵、穆念慈、辛十四娘、趙嘉儀、撻拔玉兒、馬爾泰·若曦等角色后她逐漸聲名遠播。
多年的舞蹈功底讓她在打戲這一塊得心應手，吊威亞身姿輕盈，完成騰空、一字馬，側翻等動作都是輕輕松松一氣呵成，同齡女演員無出其右。
在《辛十四娘》《步步驚心》中，她的舞蹈場面也十分驚艷，尤其是若曦一襲紅衣，一束追光，手持紅梅，美得出塵。
三、張慧雯
張慧雯1993年出生于江西鷹潭，6歲那年她被父母送去學習舞蹈，一方面她自己喜歡，另一方面父母覺得跳舞的女孩氣質好。
學習的過程很苦很累，特別是解決軟開度的那些壓腰壓胯，讓她疼得直抽抽。不過她的天資還不錯，17歲考入北舞，學習中國民族民間舞。
如果沒有成為「謀女郎」，她的目標是考研，然后當舞蹈老師。
但2013年張藝謀拍《歸來》需要找一個又會跳舞又會演戲的女孩子挑中了她，直接改變了她的人生的方向。
《歸來》上映那一年她從北舞畢業，簽了經紀公司開始了演藝之路。
為了演好《歸來》中的「丹丹」，學民族舞的張慧雯苦練芭蕾，次年在何炅執導的《梔子花開》她扮演女主言蹊正好又用上了。
而去年在《我們這十年》里她飾演的易文艷，人設是一個舞蹈首席，讓時隔8年她再次本色出演。
如今她出道9年，比起其他的「謀女郎」她的成績不算出眾，或許也好過在舞蹈圈里默默無聞了吧。
四、呂一
呂一是84年出生的重慶妹子，從小喜歡舞蹈的她13歲考入重慶歌舞團，做了四年的舞蹈演員，那時候她最大的夢想就是進北舞繼續深造。
2001年，她如愿考入北舞民族舞專業。
呂一與王麗坤一樣是被徐克導演挖掘的。
北舞的教室有很大幾扇透明玻璃，在外面可以將舞蹈學生練舞的風采盡收眼底。
2002年，呂一正在402教室練舞，徐克在外面拿著攝像機捕捉到了呂一，于是啟用她飾演了電影《散打》里的一個小配角。
她利用大二寒假拍完就回到了學校，當時趕上非典，她和同學封閉在學校兩耳不聞窗外事跳了一年多，直到大四該片上映的時候她又遇到了徐克導演。
徐克拉她入行，她說自己想繼續跳舞。但在畢業之際她跑到新疆一個劇組「追星」去了，在劇組打雜的時候她結識那部片子的造型師，後來這個造型師推薦她去演了《天外飛仙》。
回到學校她錯過了畢業生的供需見面會，繼續跳舞還是當演員成了她非常糾結的事情，在父母的建議下她最終選擇簽公司做演員。
她很幸運，出道后很快就憑借《天外飛仙》《雪在燒》有了一定的知名度，在她主演的一些影視作品中她也展示過自己的舞技，比如2011年播出的《后宮》里，她飾演精于歌舞的邵清姿，導演因為她有舞蹈功底，特別給她加了不少跳舞的名場面。
至今她在這部劇里的舞蹈都還被人津津樂道，時常被用來對比現在的影視劇中那些花手加轉圈就算跳舞的女演員。
五、李小冉
李小冉的媽媽小時候考上過芭蕾舞團，但她的姥爺覺得一個女孩子家家的天天光著個腿子在台上晃來晃去不像話，死活沒有讓李小冉的媽媽去跳。
1976年李小冉出生，媽媽從她得知她性別的那一刻開始，就把自己的夢想寄托在了她的身上。
李小冉并不喜歡舞蹈，但在媽媽的強迫下從小就開始學習，而她確實有天賦，9歲那年她以北京地區第一名的好成績考入北舞，到了學校以后也一直是尖子生。
畢業時總共6個班只有3人分到了東方歌劇團，她就是其中一個。那時做舞蹈演員的收入不低，90年代中期她一個月就能拿到6000多塊。
二十出頭的李小冉長得漂亮、身材又好，找她拍廣告的人很多，加之本身對舞蹈并不感冒，在舞蹈團沒待多久她就瞞著父母辭職跑了。
離開舞蹈團的時候她身上小有積蓄，她以為可以撐個兩年沒問題，哪知八個月就花光了，又不好意思找父母要，剛好《保鏢之翡翠娃娃》需要一個演丫鬟的，一個月四千，她想也沒有想就去了。
不久之后跟她在歌舞團共事過的陳坤把她推薦給了趙寶剛導演，兩人合作了《像霧像雨又像風》，該劇讓她成功從舞蹈演員轉型成了演員，至今20多年過去了她一直活躍在娛樂圈。
六、王艷
王艷上小學一年級就被音樂老師發現了舞蹈天賦，之后王艷被父母送到少年宮學習舞蹈。
讀四年級的時候，北舞來王艷所在的少年宮招生，她從幾十個孩子中脫穎而出，不到10歲就進了北舞跳古典舞。
在學校期間她取得過不俗的成績，14歲時參加第2屆「桃李杯」舞蹈比賽拿到了古典舞組三等獎，還有漂亮國的學校向她伸出橄欖枝，不過她因為害怕一個人出國而放棄了。
18歲那年，她和她的同學被瓊瑤劇《梅花烙》挑中出演在恭王府里跳舞的舞女，因為長得漂亮，導演把一段台詞給了她，讓她成了這群舞女中最矚目的一個。
打了五六年醬油后她憑借《還珠格格》里的「晴格格」一角走紅，之后的幾年她勢如破竹，主演了《青河絕戀》《無敵至今》《武林外史》《花姑子》等多部劇，成為00年代左右最當紅的女演員之一。
七、金晨
金晨來自盛產美人的山東，因為父母都是舞蹈老師，她從小耳濡目染也愛上了舞蹈。
從6歲開始她便跟著父親學舞，10考入上海市舞蹈學院。
中專快畢業的時候，她的文化課和專業課成績都非常差，家長會上老師直接跟她媽媽說：這姑娘長得還挺漂亮的，直接找個人嫁了吧。
老師的意思是金晨成績太差，不用考大學了。金媽媽把這個話傳達給金晨之后，她氣得找老師買了一盤考試需要用到的CD，僅用了一周時間就打敗了她那些準備了一年的同學，考了上戲第一榜第一名。
她想著自己學了這麼多年舞蹈，北舞要不要去考一下？結果北舞也考上了。猶豫不決之時她跑去問老師報哪個好，老師建議她報上戲，她當即填了北舞民族舞系。
在北舞期間她拿過「桃李杯」優秀表演獎，不過很快她就已經有往娛樂圈發展的趨勢了，先是被選中參加了北京奧運會開幕式的表演，接著又拍了一些雜志，擔任選秀節目的主持人等。
2010年她憑借《七種武器之孔雀翎》里的女二號「后簡」殺進演藝圈，成了一名演員。
不同王艷這些後來因為影視作品讓觀眾忘記了她們曾經是北舞出走的舞者，金晨從藝以后一直沒有放棄舞蹈，她參加《超新星全運會》展示了多年舞蹈生涯練就的柔韌性，在《演員的誕生》里她表演了《十面埋伏》里的舞蹈，在《浪姐》《舞蹈生》中也以舞蹈艷驚四座，參加晚會什麼的她偶爾會小秀一把。
在影視劇《秦時明月》《楚漢爭雄》中她都有將自己的特長糅合在角色上。
八、宋茜
宋茜1987年出生于山東青島，10歲開始學習舞蹈。
盡管起步比較晚，但她在舞蹈方面是老天爺追著喂飯吃的那種，柔韌性好到嚇人。
11歲那年，她考入北舞附中進行正規的舞蹈訓練，六年之后她被保送到北舞中國民族民間舞系。
在北舞期間她十分拼命，知道「把桿」是最好的，她就一直努力要站到中間。期間她學習了藏族、蒙古族、維吾爾族等各民族風格舞蹈，曾代表學院進行國內外的交流和表演。
2006年，正讀大一的她與學姐在第8屆「桃李杯」舞蹈比賽中獲得群舞組一等獎，次年在北京市舞蹈大賽上她憑借《畫聆》和《花腰新娘》拿了一個一等獎和一個二等獎。
北舞老師說按她當時的發展前景，一定會成為國家級的舞蹈演員。
不過，僅僅一年之后她就被星探發掘去韓國做了練習生，後來以f(x)以歌手身份出道。
2015年她回國發展，開始拍攝影視作品，逐漸把重心放到了影視劇的表演上。
除了以上這8位女明星，還有孫菲菲、任敏、萬鵬、李一桐等女演員都是畢業于被譽為「中國舞蹈家的搖籃」的北京舞蹈學院。
台上一分鐘，台下十年功，這些舞者都為夢想付出了汗水和努力，但是舞蹈行業內卷也很嚴重，黃金年齡短，發展空間也很受限，所以很多自認達不到自己想要的高度的舞者會考慮轉型。
因為長得漂亮，又有舞蹈功底，她們進娛樂圈比普通人容易，所以當演員是很多舞者的轉型的首選。
